Kif is-suletti elettriċi jgħinu biex ittejjeb il-qagħda tiegħek waqt il-mixi?

Għalkemm nimxu kuljum, ħafna minna forsi ma jafux kemm hi kruċjali qagħda tajba f’dan l-att bażiku. Invenzjoni relattivament reċenti, suletti elettriċi jistgħu jgħinu biex itejbu bil-kbir il-qagħda tal-mixi tagħna.
L-ewwelnett, suletti elettriċi jgħinu lill-arkati tas-saqajn jibqgħu b'saħħithom. Ħafna drabi, il-komponenti tat-tisħin fil-suletti huma rranġati sabiex isegwu l-forma naturali tas-sieq. Dan id-disinn jgħin lill-lingwata biex tqassam b'mod ugwali l-piż tal-ġisem. Bażi b'saħħitha għall-ġisem tiżviluppa minn arkati sostnuti tajjeb. Arch appoġġjat tajjeb, pereżempju, jista 'jgħin biex jiġu evitati problemi frekwenti bħal pronazzjoni żejda tas-saqajn jew supinazzjoni, li jistgħu jikkawżaw allinjament ħażin tar-riġlejn u jikkompromettu l-qagħda tal-ġisem kollu. Id-distribuzzjoni konsistenti tal-piż li ssir possibbli mill-suletti elettriċi tgħinna jkollna qagħda aktar bilanċjata meta nimxu, u għalhekk inaqqas il-possibbiltà li nxaqleb għal naħa waħda jew nakkwistaw pass mhux ugwali.
Il-prestazzjoni tal-muskoli hija effett ieħor tas-sħana li jipprovdu suletti elettriċi. Is-saqajn kesħin jistgħu jikkawżaw li l-muskoli jissikkaw u jkunu inqas effettivi. Hekk kif naħdmu biex naddattaw għall-uġigħ jew għall-mobilità limitata, dan jista 'jwassal movimenti ta' kumpens fil-ġisem. Is-sħana mill-suletti tirrilaxxa s-sieq u l-muskoli tar-riġlejn t'isfel mit-tensjoni. Il-mixi huwa meta l-muskoli rilassati huma l-aktar probabbli li jkunu qed jintużaw. Pożizzjoni aktar dritta u stabbli tirriżulta minn appoġġ imtejjeb tal-għadam u l-ġogi pprovduti mill-muskoli li jaħdmu kif suppost. Muskoli tal-għoġol sħan u rilassati, pereżempju, jistgħu jgħinu biex il-ġisem jimxi 'l quddiem bil-qawwa t-tajba, u għalhekk jippreservaw azzjoni ta' mixi bla xkiel u effettiva.
Barra minn hekk, it-titjib tal-proprioċezzjoni huma suletti elettriċi b'twaħħil strett u stabbiltà ġewwa ż-żraben. Il-kapaċità tal-korpi tagħna għal sensazzjoni ta 'pożizzjoni u moviment hija magħrufa bħala proprioception. Il-moħħ tagħna jikseb informazzjoni aktar preċiża dwar kif saqajn tagħna qed jikkuntattjaw l-art meta s-suletti joqogħdu tajjeb u jħossuhom b’mod konsistenti taħt is-saqajn. Din il- proprioception aħjar tħallina nimxu b'korrezzjonijiet aktar eżatti. Iż-żamma ta' qagħda xierqa tiddependi fuq li s-saqajn tagħna jinżammu sod u b'mod ugwali, għalhekk dan huwa aktar diffiċli. Jgħinna nevitaw li nitbiegħdu mill-allinjament ġenerali tagħna billi nagħmlu korrezzjonijiet inutli tal-pożizzjoni tal-ġisem.
Ċerti suletti elettriċi jinkludu wkoll elementi maħsuba biex jippromwovu moviment ta 'rolling naturali tas-sieq meta timxi. It-trasferiment effettiv tal-piż mill-għarqbejn għas-sieq jiddependi fuq dan ir-roll tas-sieq korrett. Operazzjoni bla xkiel ta 'din il-proċedura tnaqqas it-tensjoni fuq il-muskoli u l-ġogi madwar. Suletti elettriċi jgħinuna nippreservaw qagħda xierqa tal-mixi u jnaqqsu ċ-ċans tagħna li niżviluppaw kwistjonijiet posturali maż-żmien billi jippermettu dan il-mudell ta 'moviment naturali.
Permezz ta 'l-appoġġ tagħhom ta' l-arkati, ir-rilassament tal-muskoli, żieda fil-proprioċezzjoni, u l-faċilitazzjoni ta 'l-azzjoni naturali tal-irrumblar tas-saqajn, suletti elettriċi jgħinu biex itejbu l-qagħda tal-mixi. L-inklużjoni ta 'dawn is-suletti fiż-żraben regolari tagħna tgħinna ntejbu l-mixja kollha tagħna u l-allinjament tal-ġisem, u b'hekk insaħħu l-kumdità u l-vantaġġi tal-mixi għall-kundizzjoni fiżika tagħna fit-tul.